Questa notte torna l’ora legale

Il dubbio, ogni volta. Lancette avanti o indietro? Il 25 marzo torna infatti l’ora legale: nella notte tra sabato e domenica dovremo quindi dire addio all’ora solare per accogliere quella legale che, nei Paesi dell’Unione europea, inizia l’ultima domenica di marzo e termina l’ultima di ottobre.

Conto alla rovescia per spostare l’orologio un’ora avanti: domenica, quando saranno le 2 di notte, le lancette andranno avanti fino alle 3. E così, anche se per qualcuno quei 60 minuti in meno di sonno potrebbero provocare qualche malumore e una sorta di jet lag – per effetto del quale, per 3 o 4 giorni, si potrebbe accusare maggiore sonnolenza al mattino, un po’ più di spossatezza e più irritabilità – guadagneremo luce in più durante la giornata.